Comprei esta creatina monohidratada da Growth alguns meses atrás, para mim rendeu bastante, pois foi a primeira vez que tinha comprado creatina e estava tomando só um shot de segunda a sexta-feira, os dias que vou à academia.
Vale a pena?
Para mim valeu muito a pena, senti que minha força nos treinos, vou jogar que aumentou uns 10%. O produto tem fácil dissolução na água e basicamente não tem gosto nenhum.
Quando comecei a fazer academia, eu sentia uma dores terríveis de não conseguir levantar o braço ou a perna, com a creatina ficou mais viável fazer as atividades do dia a dia e no trabalho.
Não senti nenhum efeito na questão do volume muscular, mas outros fatores influenciam isso como outros suplementos e dieta. Não senti nenhum efeito colateral, não deu espinha, nem pele rachada, seca, nem nada. Estava com receio, pois foi a primeira vez que tomei o suplemento, mas deu bom.
Um ponto negativo é que senti que o produto empedrou muito rápido, virou um bloco rígido, aí mais para o meio tinha que ir socando e amassando para ir soltando, talvez poderia mexer um pouco na fórmula para a creatina ficar mais solta por mais tempo, vai muito da umidade da região também. Mesmo vendo com aquele saquinho de absorver umidade, não deu conta.
Esta creatina é quem um dos melhores custo-benefício do mercado, dou uma nota 09/10. Perde um ponto por conta do empedramento.
Leave a Reply