如果您正在寻找对抗衰老迹象的强力盟友，并希望“升级”您的护肤流程，The Ordinary 的 0.2% 视黄醛乳液 (Retinal 0.2% Emulsion) 是目前讨论度最高的产品之一。但请注意：它不适合初学者。
今天，我将分享我从视黄醇 (Retinol) 过渡到视黄醛 (Retinal) 的经历，我犯过的错误（以及您应该避免的错误），以及这款产品是否真的名副其实。
什么是 0.2% 视黄醛？
与普通的视黄醇不同，视黄醛 (Retinaldehyde) 在皮肤中只需一步即可转化为视黄酸。这使得它明显更快、更有效。The Ordinary 的版本含有 0.2% 高浓度的包裹型视黄醛，有助于活性成分的递送，但也需要谨慎对待。
我的经历：差点击溃我皮肤屏障的错误
我之前每周使用 3 次视黄醇，所以我觉得过渡会很顺利。大错特错。
我尝试保持同样的频率，结果皮肤烧伤了。视黄醛强效得多！我不得不停用几周来修复皮肤。
- 救星： 我使用了大量的 Cicaplast (B5 修复霜) 和积雪草 (Centella Asiatica) 面霜，这对于镇静刺激和重建屏障至关重要。
我的新策略（见效的方法）：
皮肤恢复后，我更加谨慎地从零开始：
- 降低频率： 从每周 3 次（视黄醇）减少到每周仅 2 次（视黄醛）。
- 极小用量： 我使用极少的量——全脸仅用豌豆大小。虽然看起来好像没用，但相信我，它真的有效果。
- 耐受性： 现在我的皮肤接受度很好，我感觉到产品确实在改善肤质和紧致度。
包装信息与使用方法
根据制造商的说明（见上图）：
- 使用时间： 仅限夜间。
- 如何涂抹： 取豌豆大小的量涂抹于清洁、干燥的面部和颈部。
- 护肤顺序： 在水基精华后、保湿霜之前使用。
- 防护： 白天必须涂抹防晒霜，因为视黄醛会使皮肤对阳光更敏感。
- 黄金建议： 不要与其他类维生素 A 产品同时使用。
成分分析
尽管功效强劲，但该配方非常全面，旨在减少刺激：
- 视黄醛 (Retinaldehyde)： 核心抗老成分。
- 红没药醇和姜根提取物 (Zingiber Officinale)： 舒缓成分，帮助皮肤耐受活性成分。
- 麦角硫因 (Ergothioneine)： 强力抗氧化剂。
- 舒缓合成成分： 含有 Cetylhydroxyproline Palmitamide，有助于保护皮肤屏障。
- 不含香料。
结论：值得吗？
是的，我肯定会回购。 15ml 的瓶子看起来很小，但因为用量极少且每周只用几次，所以非常耐用。对于已经度过视黄醇新手期并想要更显著效果的人来说，这是一项性价比极高的投资。
我的最终建议： 如果你没有经验，先从浓度较低的视黄醇开始。只有在皮肤耐受性很好时再升级到视黄醛，即便如此，也要缓慢开始。
